Cứng lên để được giúp đỡ ... uống Flavonoid phong phú và thực phẩm như rượu vang đỏ và cam quýt có thể giúp rối loạn cương dương
Anh! nhà khoa học đã phát hiện ra các loại trái cây họ cam quýt, quả việt quất và rượu vang đỏ có thể giúp giảm rối loạn chức năng cương dương.
Một nghiên cứu vào thực phẩm giàu flavonoid tìm thấy những người đàn ông thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm này là 10 phần trăm ít khả năng bị rối loạn chức năng cương dương.
Trái cây có múi, quả việt quất và rượu vang đỏ được cho là có lợi ích đặc biệt cho những người ở độ tuổi dưới 70.
Di chuyển trên ... Ai cần viagra khi bạn có thể tập thể dục và uống rượu vang đỏ?
Ma thuật thực phẩm ... Flavonoids tìm thấy trong trái cây họ cam quýt giúp chống rối loạn chức năng cương dương.
Và trong khi nó đã được biết rằng việc tăng tập thể dục cũng có thể giúp đỡ với vấn đề này, các nghiên cứu mới cho thấy một chế độ ăn giàu flavonoid là tốt như rất chạy đi cho đến năm giờ một tuần.
Nó cũng cho thấy một sự kết hợp của các thực phẩm giàu flavonoid với tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ rối loạn chức năng cương dương bằng 21 phần trăm.
Trưởng nhóm nghiên cứu, giáo sư Aedin Cassidy từ Đại học East Anglia nói nó đã biết rằng ăn một số thực phẩm giàu flavonoid làm giảm nguy cơ của bệnh như tiểu đường và bệnh tim mạch, nhưng nó là nghiên cứu đầu tiên để kiểm tra các liên kết với các rối loạn chức năng cương dương.
rối loạn chức năng cương dương ảnh hưởng đến một nửa của tất cả những người đàn ông trung niên và lớn tuổi.
các loại thực phẩm giàu flavonoid khác bao gồm quả việt quất, anh đào, mâm xôi, củ cải, táo, lê và quả lý đen.
Giáo sư Cassidy cho biết những người đàn ông tiêu thụ phần nhỏ của những loại thực phẩm có thể "nhìn thấy một chuyển biến rõ rệt trong việc làm giảm rối loạn chức năng cương dương".
"Flavonoids có mặt trong nhiều loại thực phẩm thực vật và đồ uống bao gồm các loại trái cây, rau, chè, rau thơm và rượu vang," cô nói.
"Chúng tôi đã kiểm tra sáu loại chính của flavonoids thường được tiêu thụ và thấy rằng ba đặc biệt - đều có lợi."
Tập thể dục và uống rượu vang đỏ có thể giúp giảm rối loạn chức năng cương dương, các nhà khoa học nói.
Các nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học East Anglia và Đại học Harvard, đã được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition hôm thứ Tư.
Hơn 50.000 người đàn ông trung niên đã được đưa vào nghiên cứu, với hơn một phần ba số đàn ông bị rối loạn chức năng cương dương khởi đầu mới. Nhưng những người tiêu thụ một chế độ ăn uống giàu flavonoid ít có khả năng chịu đựng tình trạng này, các nhà khoa học phát hiện ra
0 nhận xét: